心の旅

心のふるさとを見つける旅。断捨離、ミニマリスト、節約、ダイエットなどについても語ります。

朝食を「納豆ご飯」にすることで免疫力アップを目指します。

納豆パワーで、元気回復を目指すことに決めました。

今年は免疫力の衰えが目立ち、湿疹に悩まされるなど、これまでにない症状に戸惑ってきたのです。

免疫力アップの切り札は納豆で決まり。

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 私の朝食はというと、駅前のカフェでモーニングサービスを食べることに決まっていました。

ところが、冬は風邪をうつされることが多く、行くのが億劫になっているのです。

また、パンとゆで卵では、いかんせん栄養不足でしょう。

というわけで、自宅で「納豆ご飯」を食べることに決めました。

これにサラダをつけたいのですが、できれば温野菜を食べたいと、贅沢なことも考えています。